ベランダ菜園（家庭菜園）栽培日記

日本列島は軒並みの連続猛暑を記録しているとこのと(゜∀°)
熱中症と日射病には注意が必要です。
家庭菜園（ベランダ菜園）に関わらず、土いぢりは日当たりが良い場所で行う事が多いと思います。
できるかぎり、帽子着用をおすすめします＾―＾）ｂ

熱中症対策であまり知られていないのが「塩分」です。
人間、汗をかくと水分と一緒に塩分を排出します
なので、熱中症対策にミネラルウォーターを飲むだけではダメなんです
水と一緒に「塩分」を摂取するのが熱中症対策に効果的です（￣▽￣”）

でも、「塩」って食事以外になかなか摂取するのは難しい？
一番てっとり早いのは、「あめちゃん」ではないでしょうか？
「あめ」の中には塩分を含む物が多いです。
熱中症対策用のあめも販売されています。
飴をなめながら家庭菜園（ベランダ菜園）で土いぢりも楽しそうですね＾―＾）ｂ

今日から大暑の季節です。
大暑は一年で一番暑い時期の事を差す暦です。
今日から２週間が一番暑い時期という訳です

熱中夜になると、脳が睡眠をとる事ができずに「熱中症」にかかりやすい状態になってしまいます
夜３４℃を超えるような日は、冷房などで室温を３０℃以下に下げてやると体にやさしいとの事です。
ただ、電気を使うのはとってもアンチＬＯＨＡＳ
悩める問題ではあります＾―＾）ｂ